Кто из девушек не мечтал хотя бы однажды стать участницей конкурса красоты? Ну или, по крайней мере, услышать в свой адрес искреннее восхищение и признание, что она настоящая красотка? Все! А что для этого они делают? Увы, но маловато. Занятий в спортзале и горячего желания стать привлекательнее здесь явно недостаточно будет.
По словам врач-терапевта Юлии Красновой, заметно улучшить внутреннее и внешнее состояние организма можно, если начать регулярно и в достаточном количестве пить напитки из натуральных ингредиентов, в том числе овощные и фруктовые соки.
Вот наиболее полезные из них.
Свекольный сок. Он чрезвычайно богат клетчаткой с низкомолекулярным пектином, что способствует выведению тяжелых металлов, предотвращает размножение вредных бактерий. Также в нем много железа, калия, цинка, витаминов группы В и А.
Гранатовый сок содержит в себе витамины А, С, Е, а также цинк, селен, кальций, фосфор, магний, железо и натрий. Вкусный натуральный напиток поможет восстановить сердечный ритм, уровень гемоглобина в крови и стабилизирует давление. Кроме этого, сок граната сделает кожу лица гладко и чистой, придаст природный румянец щекам и сделает ярче и красивее губы. Также эксперт подчеркивает, что у любительниц сока этого плода, гораздо гуще и крепче волосы, чем у сверстниц, которые предпочитают соки других фруктов.
Виноградный сок. Он содержит много аскорбиновой кислота, витамины А, С и группы В. Благодаря этому напиток помогает улучшить память, выровнять цвет и тургор кожи, активизирует рост ногтей и волос.
Сок сельдерея. В отличие от других вышеперечисленных соков, этот нельзя назвать приятным на вкус. А вот полезнее - вполне допустимо. Ведь сок существенно обогащает организм человека витаминами Е, А, РР и группы В, а также минералами: медь, марганец, магний, цинк, калий, селен, кальций, фосфор, железо, натрий. У людей, которые каждое утро пьют сок сельдерея, прекрасный метаболизм, а значит стройная фигура и красивая кожа. С таким «помощником» выиграть конкурс красоты - легко.
