На пути к стройному телу могут лежать множество препятствий - лень, отсутствие свободного времени для занятий спортом, отсутствие денег на оплату консультации диетолога, нехватка средств на покупку только качественных натуральных продуктов и пр. Однако, в некоторых случаях, даже если все это не проблема, идеальной фигуры можно так и не увидеть. Почему - объяснила врач-диетолог Алина Мазуренко.
- Если у человека есть какие-либо хронические заболевания, особенно в стадии обострения, или выявлены патологии развития органов, то добиться желанного результата будет многократно сложнее, чем людям, здоровье которых не вызывает вопросов у врачей, - говорит эксперт.
По ее словам, чаще всего мешает вовремя и эффективно избавляться от лишнего веса гипотиреоз. Это распространенное заболевание щитовидной железы, при котором она не может как прежде вырабатывать достаточное количество жизненно важных гормонов. Эндокринологи связывают это состояние со снижением работоспособности органа и утверждают, что данная проблема есть у каждого третьего россиянина в возрасте от 35 лет и старше.
- Улучшить результат (похудения) можно только, если начать качественное лечение у эндокринолога, включающее в себя прием лекарств, помогающих активизировать работу щитовидки. В противном случае вес будет постоянно расти даже если человек вдвое сократит объем потребляемой пищи, - подчеркивает диетолог.
Также среди других проблем со здоровьем, препятствующих снижению веса, врач Мазуренко назвала наличие сахарного диабета, вынужденное ограничение двигательной активности (например, после переломов или растяжений сухожилий), дисбактериоз (проблемы в работе кишечника) и стресс.
Впрочем, даже имея одно из вышеописанных состояний, не стоит опускать руки. стараться худеть надо, особенно, если лишний вес доставляет бытовые неудобства и понижает самооценку.
Например, можно взять за правило, каждое утро начинать не с плотного завтрака, а со стакана теплой воды. Такое начало поможет быстрее запустить процесс метаболизма и активнее тратить калории.
