Ваши колени получат смазку
Китайцы так лечат коленные суставы, поделился опытом даосской практики «ходьбы на коленях» доктор Морозов:
- Мой друг обратился с отёками в коленных суставах. Мы связались с врачом Веем из Китая, и он посоветовал простое решение, как нормализовать отток крови и восстановить свойства синовиальной жидкости, - написал он в своем телеграмм-канале «Записки врача».
Речь о древней даосской практике, известной как «ходьба на коленях».
Быстро попробуйте это
Если возникают сильные боли при опускании на колени, рекомендуется начать не вставая с кровати:
-
Встаньте коленями на подушки и оставайтесь в этом положении, сколько сможете. Повторяйте это упражнение в течение трех дней.
-
По прошествии можно убрать подушки и попробовать стоять на коленях без них.
-
Если болевые ощущения уменьшились, можно начинать медленно передвигаться по кровати, делая небольшие шаги.
-
Регулярное выполнение этой практики рекомендуется каждый день до полного избавления.
Быстро восстановите их
В том, что таким образом вы быстро восстановите колени, доктор Морозов не сомневается:
- У друга это сработало! Мы потом снова связались с Веем, и мой друг выразил ему свою благодарность, - заметил врач – известный сторонник методов народной медицины.
Судя по отзывам и результатам даосской практики «ходьба на коленях», она оказывает следующую пользу:
-
Тренирует суставы, мышцы;
-
Замедляет развитие артроза;
-
Улучшает выработку синовиальной жидкости;
-
Защищает суставы от разрушения, истирания, деформации;
-
Направляет к хрящам достаточно количество питательных элементов, кислорода;
-
Устраняет застойные явления;
-
Снижает болезненность;
-
Является действенной профилактикой заболеваний суставов.
