Этот сухофрукт помогает снизить высокое давление. Действительно, нет ничего проще, чем укрепить свое сердце с помощью… простого изюма!
Многие помнят, как в фильме «Ликвидация» врач советовал герою Машкова чаще есть изюм для сердца. Так вот, в этом есть большая доля правды, ведь сушеный виноград обладает поистине целебными свойствами.
Чтобы помочь своему самому главному органу, полезно есть как можно больше продуктов, богатых калием.
И здесь отлично подойдет изюм, ведь в 100 граммах данного сухофрукта содержится целых 749 мг калия. Сушеный виноград — еще и рекордсмен по содержанию магния, фосфора и железа. Более того, изюм относится к антиоксидантам и содержит комплекс витаминов группы В.
Изюм полезен страдающим сердечно-сосудистыми патологиями, обладает легким седативным и мочегонным действием, относится к иммуностимуляторам.
Сушеный виноград легко добавлять в смеси для поддержания сердца и иммунной системы. Его также можно употреблять, как самостоятельное блюдо, после вымачивания в воде.
Это не только вкусно, но и полезно. После этого сосуды и сердце будут работать с новой силой.
Полезным считается настой из сухого винограда:
Нужно взять 100 граммов изюма и тщательно промыть его.
Изюм заваривают стаканам кипятка, а в настой добавляют одну столовую ложку лукового сока.
Отвар принимают по 80 миллилитров два раза в сутки: утром и вечером.
Вы готовы укрепить сердце с помощью изюма?
