По словам диетолога Людмилы Денисенко, нередко причинами необъяснимой тяги к сладкому может стать стресс или нехватка магния в организме.
Сладким некоторые заедают желание поесть. На самом деле, так организм подает сигнал, что ему недостаточно пищи, даже если вы вполне прилично поели. В таких случаях специалист посоветовала пересмотреть свой рацион, возможно, вы едите много обработанных продуктов, рафинированных углеводов. Из-за этого калорийность пищи высокая, а вот питательных веществ – белка, витаминов, минералов – может не хватать.
Врач общей практики Наталия Горн объяснила тягу к сладкому инсулинорезистентностью – нарушением, при котором клетки организма теряют чувствительность к гормону инсулину.
В результате уровень сахара в крови растет, развивается гипергликемия, возникают предпосылки к развитию диабета.
