Чай пользуется большой популярность, не только как вкусный и приятный напиток, он имеет многочисленные преимущества для здоровья, одной из которых является потеря жира.
Врач-нутрициолог Никита Котельницкий, советует в течение всего дня выпивать чай Улун. Эксперт по питанию отметил, что это один из самых полезных, так как в нем содержатся полисахариды, которые подавляют рост жировых клеток. Это происходит за счет улучшения обмена веществ.
А вы знали, что чай Пуэр содержит пробиотик, который называется пуэрибацилла.
- Это вещество улучшает здоровье кишечника, поэтому о напитке ходят мифы, как об уникальном средстве для похудания. А на самом деле он просто нормализует работу ЖКТ, - говорит Котельницкий.
Третий сорт напитка, который нутрициолог порекомендовал для эффективноой борьбы с лишним весом - чай Матча.
В нем содержится EGCG - биоактивное вещество, подавляющее жиры. Проведенные исследования показали, что в матче содержание EGCG больше в 137 раз, чем в классическом зеленом чае.
