Снимаем отечность ног быстро.
Снимаем отечность ног быстро с этими советами. Несмотря на то, что эта проблема часто проходит сама, есть простые способы снять отеки и снизить дискомфорт, вызванный этим состоянием, и ускорить процесс.
Поднимите ноги выше уровня сердца. Если отечность появляется вечером, положите перед сном под ступни подушку или свернутое рулоном одеяло. Если причина отеков – беременность, выполняйте такую процедуру 2-3 раза в день по 20 мин.
Регулярно массируйте стопы. Массаж помогает расслабить мышцы, вывести из них жидкость и уменьшить отечность. Массажируйте ноги, выполняя движения со средним или сильным нажимом.
Делайте ванночки с английской солью для ног. Английская соль – это вещество, которое помогает уменьшить мышечные боли, снять отечность и воспаление. Для приготовления ванночек растворите 100 гр. соли в достаточном для полного погружения стоп и голеностопа объеме холодной воды.
Если отеки не проходят, чтобы уточнить диагноз, используют исследования:
УЗИ помогает выявить нарушения кровообращения и лимфотока, а также признаки воспаления в мягких тканях.
Доплерографическое исследование сосудов ног помогает определить, вызван ли отёк нарушением кровообращения.
Рентгенографическое исследование и компьютерная томография позволяют визуализировать кости, сухожилия и суставы. Их назначают при подозрениях на заболевания опорно-двигательного аппарата.
МРТ назначают, чтобы оценить степень воспалительных изменений в суставах, состояние мягких тканей и сухожильного аппарата.
А вас беспокоят отеки ног?
