Вы удивитесь, для чего вам нужна вода: узнайте всё об этом источнике жизни и долголетия

Вы удивитесь, для чего нужна вода

Что нужно знать о воде, рассказала известный врач- терапевт, дерматолог Ирина Баранова:

- Мы состоим большей частью из воды. Это основа здоровья организма. Примерно 2/3 всей воды в организме содержится внутри клеток и 1/3 – вне их, - написала она в своем телеграмм-канале.

Вы удивитесь, для чего нужна вода, если дочитаете до конца.

Узнайте все

К сожалению, такого важного соединения, как вода, часто не хватает организму. Многие забывают, что даже самые полезные напитки (травяной чай, матча и т.д.) не заменяют воду.

Симптомы дефицита воды:

• сухость во рту, жажда (но иногда это признак диабета);

• сухость глаз, кожи;

• недостаток естественной смазки на слизистых;

• уменьшение объема и изменение цвета мочи на более темный;

• учащение пульса;

• боль в суставах;

• уменьшение мышечной массы;

• хроническая вялость, сонливость;

• проблемы в работе ЖКТ (мало слюны, уменьшение количества желудочной слизи, нарушение работы кишечника и как следствие запоры).

Источник жизни и долголетия

В нашем организме взаимосвязано буквально всё. Связующим звеном зачастую выступает именно вода, и вот почему:

• Для поддержания формы и правильной работы каждой клетки организма.

• Вода - главный растворитель и участник химических реакций в организме.

• Для транспорта питательных веществ, витаминов, ферментов и т.д.

• Помогает преобразовывать пищу в энергию и усваивать питательные вещества.

• Поддерживает стабильность температуры тела.

• Поддерживает баланс электролитов.

• Чистит организм, ведь с потом и мочой из организма выходят токсины и шлаки.

А вы знали это о воде?