В этом причина торчащего живота, рассказал врач-остеопат Олесь Улищенко:
- Любители жестких диет и тренировок сильно удивятся. Но это факт: чтобы добиться плоского живота, нужно сначала понять, почему он выпирает, - дал совет подписчикам своего телеграмм-канала доктор.
Не всегда причина выпирающего живота — жировые отложения. Ведь не просто так вы «растете» именно в этом месте!
Нарушение осанки. При нижнем перекрестном синдроме происходит мышечный дисбаланс: таз уходит вперед, мышцы живота расслабляются, внутренние органы смещаются вниз — живот выпирает.
Расстройство внутренних органов. Если есть проблемы с ЖКТ, нарушены перистальтика и венозно-лимфатический отток, это ведет к застойным процессам. Мышцы живота рефлекторно расслабляются, чтобы дать место сжатым органам, — живот выпирает.
Операции (лапароскопия, кесарево сечение и др.). В ходе вмешательства повреждается брюшина, покрывающая внутренние органы. Возникает центростремительное напряжение фасций вниз — живот выпирает.
Травма копчика. При травматизации крестцового нервного сплетения иннервируются сосуды, мышцы, органы таза. Это ведет к очагам спазма (гипертонус) или расслабления (гипотонус). Нормальный тонус сосудов теряется — живот выпирает.
Эмоциональное напряжение. Если вы в тревоге, постоянно ждете, что что-то случится, этот страх аккумулируется в области таза и в бедрах — и живот выпирает.
Вот почему диеты и упражнения на пресс часто не помогают.
А как у вас обстоят дела с животом?
