Травматолог предупредил о серьезной опасности любимых многими действий. Он объяснил, почему не стоит хрустеть шеей, даже если очень хочется.
По словам доктора, травматолога-ортопеда Владимира Гордеева, многие люди любят покрутить шеей, но часто делают это не совсем правильно. Особенно, если слышен хруст во время круговых движений.
Дело в том, что, когда вы запрокидываете голову, ваши остисные отростки просто сами в себя впиваются и елозят по связке. Именно из-за этого образуется хруст:
-У нас в позвоночнике крутится всего лишь один позвонок – атлант по отношению ко второму, и то на 21 градус. Это его максимум. Все остальные позвонки наклоняются. Они имеют степени свободы, - объяснил врач, почему так нельзя никогда делать.
Доктор рекомендует не резко запрокидывать голову, разминая шею, а аккуратно приподнимать подбородок к потолку.
Иначе высокий риск столкнуться с синдромом позвоночной артерии (расстройства вестибулярного, сосудистого и вегетативного характера) и потом всю жизнь мучиться с головными болями и головокружениями.
Известны даже случаи, когда у людей случался инсульт после хруста шеей!
Почему так происходит? В шее человека есть артерии, которые снабжают кровью мозг. У некоторых людей они от природы хрупкие, поэтому при резком движении расслаиваются.
Поэтому ассоциация инсульта рекомендуют мануальным специалистам предупреждать своих клиентов о риске подобных манипуляций с шеей.
А вы любите хрустеть шеей? Уже изменили свое отношение к этому?
