Причины для дергания глаз могут быть самыми разными. Эмоциональное перенапряжение, интоксикация и недостаток сна являются одними из основных. Невролог Галина Чудинская и офтальмолог Татьяна Шилова рассказали о причинах такого поведения наших век.
Продолжительное эмоциональное перенапряжение может вызвать то самое подергивание век. Мышцы непроизвольно сокращаются и не могут расслабиться. Подобное явление называется доброкачественной миокимией, рассказала невролог.
Но виновником напряжения могут быть не только окружающие человека обстоятельства, но и неправильно подобранные очки или линзы. Из-за не подходящих диоптрий глаз перенапрягается и находится в этом состоянии продолжительное время, что провоцирует подергивание.
Не стоит злоупотреблять кофе и алкоголем. Офтальмолог добавила, что повлиять на нервно-мышечные нарушения может недостаток микроэлементов, к примеру, кальция, калия или магния.
Поможет справиться с появившейся проблемой режим отдыха. Времени должно хватать на то, чтобы глаза успевали снять напряжение. Сон и прогулки на природе, без гаджетов и других раздражающих взгляд вещей, станут главным и самым эффективным решением проблемы.
Также можно попробовать снять напряжение чаем или ромашкой, которые дают успокаивающий эффект. Татьяна Шилова говорит, что чаще подергивание глаз проходит само, после продолжительного и хорошего отдыха, но если этого не происходит, следует обратиться к специалисту – неврологу или офтальмологу.
