Врач Елена Тихомирова объяснила, что привычка пить утром воду помогает восстановить водный баланс, это необходимо, так как человеческое тело теряет достаточное количество жидкости за период ночного сна. Жидкость стимулирует работу пищеварительного тракта, мочевыделительной системы.
Врач отметила еще один плюс такого полезного ритуала – это профилактика излишнего сгущения крови и связанных с ним опасностей. Такая привычка пить утром воду снизит риск образования тромбов.
Медик добавила, что вследствие выпитой воды у вас улучшится работа головного мозга, поскольку кровообращение становится более активным, и в голову поступает достаточно достаточно питательных веществ. Тихомирова посоветовала обязательно пить воду по утрам пожилым людям.
Дополнительно она отметила, что такая привычка помогает организму лучше справляться с патогенными микроорганизмами, так как начинает работать лимфатическая система, а также способствует профилактике образования камней в почках и заражения инфекциями мочевыводящих путей.
