Не секрет, что с возрастом у всех людей замедляется метаболизм. А это прямой путь не только к лишнему весу, но и проблемам с ЖКТ, щитовидной железой, кожей. Чем больше возникнет проблем со здоровьем, тем отчетливее проявится на лице возраст. Естественно, такое положение вещей никого не устраивает. Если скрыть наличие болезни еще как-то можно, то выдавать окружающим самую главную тайну - свой возраст, готовы лишь немногие смельчаки.
Врач-терапевт Олег Перкушин рассказал, какие продукты помогут скрыть реальное положение дел, а может, и улучшить состояние кожи, волос и внутренних органов.
Активизировать работу щитовидной железы, желудка, кишечника, а также почек и печени помогут следующие продукты:
свежие овощи
фрукты
морская рыба
мясо птицы и яйца
орехи
грибы.
А вот есть консервы, маринованные овощи, сладкие джемы и варенья, белый хлеб, каши быстрого приготовления и кофе с молоком точно не стоит. По словам медика, такая пища больше навредит здоровью, чем поможет нейтрализовать голод.
Обилие углеводов, химических добавок, глютена и сахара быстро превратят кожу в печеное яблоко, а волосы «покроют» сединой.
