Начнет действовать через сутки. Врач рассказал, как приготовить настоящую витаминную смесь в домашних условиях

Имбирь и лимон

Помимо витаминов, врачи советую в осенне-зимний период не отказываться от доступных ингредиентов, в которых содержится огромное количество витамина С. По словам врача-терапевта Ирины Будко, имбирь, мед и лимон – это те продукты, которые обязательно должны быть в холодильнике в холодное время. Особо хороша из них смесь, которая действует, как витаминная бомба.

Доктор считает, что с таким средством никакие простуды не страшны. Она советует попробовать несколько вариантов приготовления, это поможет найти именно свой вкус и семейный рецепт, тем более, что свойства от этого не изменятся.

Общие советы

Прежде чем приступать к приготовлению, доктор посоветовала придерживаться простых принципов:

• понадобится равное количество каждого ингредиента
• первыми смешивайте имбирь с лимоном, а затем добавляйте мёд
• готовую витаминную смесь хранить в стеклянной, керамической или глиняной посуде, крышка должна закрывать емкость плотно.

Ингредиенты для приготовления:

• жидкий натуральный мёд — 250 г;
• корень имбиря (натертый на терке) — 250 г;
• лимоны (прокрутить через мясорубку вместе с кожурой, в ней содержатся полезные эфирные масла) — 2 штуки.

Приготовленная смесь должна постоять в холодильник на 24 часа.

Через сутки целебный коктейль, для укрепления иммунитета, а также для профилактики или лечения сезонных простудных заболеваний, будет готов.