Выбирая чай домой, большинство покупателей в магазине смотрят на коробочки с двумя сортами - черным и зеленым. Между тем, в мире существует огромное множество сортов этого напитка. В том числе есть чаи на основе засушенных листьев и соцветий лекарственных трав.
- Один из самых популярных сортов чая из трав - ромашковый. Он обладает мягким нежным вкусом, янтарным цветом и массой полезных свойств. Поэтому я бы рекомендовала его пить всем и каждый день, - говорит врач-диетолог Марина Сорокина.
По ее словам, такой напиток гораздо вкуснее, чем привычный черный чай. При этом в нем нет кофеина, вредного для сердца и сосудов.
Эксперт отмечает, что у данного напитка есть множество полезных свойств. Вот самые значимые:
уменьшает вероятность развития сердечно-сосудистых патологий
ускоряет выздоровление после заболеваний
способствует уменьшению воспаления
укрепляет иммунитет
снижает риски развития онкологии (благодаря содержащихся в соцветиях антиоксидантов)
укрепляет кости
улучшает сон
нормализует работу щитовидной железы.
Как отмечает диетолог Сорокина, от употребления ромашкового чая лучше отказаться людям, склонным к аллергии на травы, имеющим заболевания ЖКТ в стадии обострения.
