Врач рассказал, что многие продукты помогают предотвратить рак в том числе и молочной железы.
Испанские ученые доказали, что некоторые продукты способны снизить риск развития рака молочной железы.
Как рассказал врач-онколог Андрей Воробьев, в числе продуктов, оказывающий положительный эффект, исследователи назвали кофе, фрукты и овощи.
Препятствует развитию рака фенольная кислота, соединение, содержащиеся в различных растительных продуктах, включая цельнозерновые, чернику, цитрусовые, овес и рис.
Именно такие продукты употребляли более 100 участниц эксперимента испанских ученых, с диагнозом рак молочной железы эксперимента испанских ученых. В ходе исследования они выяснили, у женщин, потребляющих наибольшее количество гидроксикоричной кислоты (природной формы фенольной кислоты), на 62 процента снижен риск заболевания рака молочной железы.
Не секрет, что употребляя здоровую растительную пищу мы сохраняем не только фигуру, но и общее состояние здоровья.
Воробьев дал и другие советы по питанию для профилактики рака. Например, снизить риск развитие многих видов рака, а также других серьезных заболеваний, поможет рацион на основе разнообразных богатых антиоксидантами фруктов и овощей, орехов, бобов, цельнозерновых продуктов и полезных жиров.
А вот количество потребляемых обработанных и жареных продуктов, вредных жиров, сахара и рафинированных углеводов, доктор посоветовал снизить или вовсе отказаться.
