Ученые из Великобритании провели исследование и выяснили, что пение птиц, шум воды и ветра полезны для здоровья. При этом каждый звук влияет на человека по-своему.
Ученые выяснили, что звуки природы влияют на работу мозга, а точнее на сеть пассивного режима. Она активизируется, когда человек размышляет о чем-то, витает в своих мыслях, а звуки природы как раз помогают человеку сконцентрироваться на своих мыслях, расслабиться и набраться сил и энергии. Именно поэтому очень важно время от времени выезжать отдыхать на природу или хотя бы выходить гулять в парк вдали от городской суеты.
Звуки природы улучшают настроение и когнитивные способности. Особенно это касается звука воды и пения птиц.
Звуки природы помогают запоминать больше информации. Особенно это касается рабочей памяти, то есть способности запоминать информации для решения какого-то дела в настоящий момент. Так же рабочая память нужна для выполнения нескольких действий одновременно и с хорошей скоростью.
Шум природы помогает человеку засыпать быстрее, а сам сон становится качественнее. Это происходит из-за того, что мозг человека находится в состоянии покоя и легче засыпает, так как его не беспокоят посторонние мысли.
