Мы часто слышим из интервью популярных личностей о волшебной силе лимонной воды по утрам. Теперь ее даже предлагают в некоторых кофейнях и ресторанах в качестве альтернативы обычной воде. Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала, кому и почему полезно пить воду с добавлением лимона.
В лимонах содержатся полифенольные антиоксиданты, которые помогают сбросить вес. А так как сам по себе лимон тяжело употреблять в пищу, добавление его в воду становится одним их самых удобных вариантов получения полезных веществ.
В среднем человеку нужно выпивать 2 литра воды в день. Но не каждый может заставить себя выпивать нужное количество воды в обычном виде. На помощь приходит свежий лимонный вкус и приятный аромат, который мы получаем, добавив в стакан воды пару долек лимона.
Все мы знаем, что цитрусовые богаты огромным количеством витамина С, который обладает противовоспалительными свойствами, помогая нам быстрее выздороветь во время болезни, а также снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает состояние кожи.
Вода является источником жизнедеятельности человека, а сок лимона обладает целым рядом питательных веществ. Вода и лимон не только дополняют друг друга по вкусовым и ароматическим свойствам, но и благотворно влияют на организм человека.
