Фитотерапевт Светлана Ткаченко советует обратить особое внимание на семена укропа, в которых сконцентрирована вся польза.
– Семена укропа – это настоящий кладезь полезных веществ и в первую очередь – витаминов, – рассказала фитотерапевт. – Почти полная линейка витаминов группы В, витамины А и С, никотиновая кислота, а также такие элементы, как железо, фосфор, калий, марганец, магний, медь, селен и другие. Плюс – клетчатка, белки и углеводы. Хорошо известно и наиболее часто используется благотворное действие, которое укроп, в частности его семена, оказывает на желудочно-кишечный тракт. Однако польза для организма гораздо шире.
Фитотерапевт рассказала, что семена укропа помогают также при гипертонии.
Суперсила семян укропа заключается в способности быстро нормализовать работу сердечно-сосудистой системы. Для этого лучше всего использовать их в свежем виде – например, как приправу.
Семена укропа содержат эфирные масла и натуральные кислоты, оказывающие благотворное воздействие на сосуды. А железо способствует тому, чтобы клетки организма в должном режиме получали кислород, что чрезвычайно важно при повышенном давлении.
Для того чтобы бороться с гипертонией с помощью этого прекрасного природного ингредиента, можно приготовить, например, отвар: 1,5 столовой ложки семян залить одним литром воды, варить 10 минут, процедить, остудить. Принимать три раза в день за 10 минут перед едой по 150–200 мл.
Уже через один-два месяца, после того как начнете принимать этот отвар, давление придет в норму, а бонусом исчезнут головные боли и нервозные состояния.
