Фитотерапевт Светлана Ткаченко рассказала о растениях, которые благодаря своему биохимическому составу способствуют снижению веса.
Капсаицин, который входит в его состав и придает жгучесть, ускоряет метаболизм, а значит, и увеличивает расход калорий. Также это вещество обладает способностью притуплять чувство голода.
Опытным путем установлено, что вещества, которые содержатся в корице, имитируют действие инсулина, то есть участвуют в транспортировке сахара из крови в клетки. Также известна способность корицы снижать уровень отдельных пищеварительных ферментов, что ведет к замедлению процесса расщепления углеводов.
За счет высокого содержания природного антиоксиданта катехина этот напиток является одним из самых эффективных природных средств для похудения, так как разгоняет метаболизм и сжигает жир. Диетолог уверяет, что заметный результат появится уже через 10–12 недель регулярного употребления зеленого чая.
Обладает способностью замедлять процесс переваривания пищи, снижать аппетит и держать в норме уровень сахара в крови. Для достижения эффекта рекомендуется употреблять экстракт семян пажитника.
Одновременно ускоряет обмен веществ, сжигает жир, уменьшает аппетит – что еще надо для успешного похудения?
Также в числе растений, которые помогут сбросить вес, Светлана Ткаченко назвала калину, одуванчик, джимнему сильвестра, женьшень, куркуму и розмарин.
