– В повседневном меню каждого человека, даже на строгой диете, обязательно присутствуют соль, сахар, часто консерванты. Эти вещества есть в абсолютном большинстве продуктов изначально и, как правило, не несут угроз, если дополнительно не досаливать и не добавлять сахар. В то же время имеется целый список продуктов, чрезмерное употребление которых может негативно сказаться на здоровье кожи. Например, алкоголь провоцирует появление сосудистой сетки. Объясняется это действием этанола: спирт расширяет сосуды, а затем происходит спазм, что в итоге ведет к проблемам с кровеносной системой, – комментирует врач-косметолог кандидат медицинских наук Татьяна Листова.
Коллагеновые волокна, которые отвечают за упругость кожи, разрушаются сахаром. Поэтому сладкая сдоба, газированные напитки, конфеты – одни из главных врагов молодой и сияющей кожи. Увлечение продуктами с высоким содержанием сахара со временем обязательно скажется на коже лица.
Консервированные рыбу и мясо тоже не стоит есть постоянно. Технология производства консервов предусматривает высокую концентрацию соли, сахара и уксуса.
Из-за высокого содержания соли также не стоит увлекаться маринованными овощами и грибами. Соль задерживает воду и провоцирует отеки.
