– Борьба с ожирением не сводится только к получению внешней стройности. Надо понимать, что излишний вес – это патология, несущая в себе массу негативных последствий. В первую очередь для здоровья человека. Жир откладывается не только в области талии и бедер. Большую опасность представляет висцеральный жир, который обволакивает внутренние органы – кишечник, почки, печень, поджелудочную железу. Чем больше подобных отложений, тем выше риск таких заболеваний, как диабет второго типа, инсульт, инфаркт, патологии пищеварительной и выделительной систем, – комментирует врач-диетолог кандидат медицинских наук Сергей Лубинец.
Существует целый ряд продуктов, содержащих вещества, которые стимулируют сжигание именно висцерального жира. В числе лидеров – имбирь. Корень этого растения обладает противовоспалительными, иммуномодулирующими, антиоксидантными свойствами. Регулярный прием одного-двух граммов, но не более, имбиря в день значительно ускоряет метаболизм и способствует снижению массы тела. На этот счет проводились масштабные исследования, которые показали, что за две недели приема препаратов с имбирем объем талии у добровольцев снизился в несколько раз больше, чем у контрольной группы. Это прямое доказательство того, что имбирь борется именно с висцеральным жиром.
Самое простое – настойка имбиря. Небольшой кусочек, 1,5–2 см, корня измельчить и залить кипятком. В течение 10 минут греть на слабом огне. Дать остыть и выпить. Принимать можно каждый день. Противопоказания: беременность, грудное вскармливание, заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения.
