Все мы с детства помним, что наше тело на 90 процентов состоит из воды. поэтому очень важно постоянно «удобрять» его этим самым Н2О. иначе засохнем и превратимся в печеное яблочко: как снаружи, покрывшись морщинами, так и внутри (внутренние органы перестанут работать как полагается).
По словам нутрициолога Татьяны Виненко, особенно благотворное влияние на здоровье и красоту оказывает так называемая щелочная вода. Ее главное преимущество перед обычной водой без газа в том, что она помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс тела, необходимый для поддержания здоровья.
При любых колебаниях этого показателя появляются проблемы - гормоны «шалят» вес гуляет, кожа то покрывается морщинами, то угревой сыпью. Нейтрализовать эти проблемы и предотвратить повторение ситуации с «исчезновением» природной красоты, можно лишь одним способом - ежедневно пить щелочную воду.
Самый распространенный рецепт приготовления целебного напитка очень прост: нужны вода, соль и лимон. Для лучшего результата рекомендуется использовать гималайскую соль, но это необязательно. Обычная поваренная соль (не йодированная!) тоже подойдет.
Итак, приготовьте:
1 литр чистой воды
1 лимон
1 ч л гималайской соли
Способ приготовления:
Налейте стеклянную банку или кувшин воду. Добавьте туда же соль и порезанный на мелкие кусочки лимон. хорошо все перемешайте и накройте банку крышкой.
Оставьте напиток настаиваться при комнатной температуре.
На следующий день щелочная вода будет готова к применению.
Для получения оздоровительного эффекта следует по утрам пить 1-2 стакана щелочной воды натощак.
