Если вы время от времени ощущаете постоянную усталость, ухудшение общего самочувствия и непонятные болевые ощущения в руках или в ногах, возможно у вас острая нехватка витамина В12.
Врач-невролог Александра Алехина считает такие симптомы очень опасными. Именно недостаток такого микроэлемента очень опасен для здоровья и может стать причиной нарушения мыслительных процессов или даже смерти.
Специалист обратила внимание, что с возрастом способность организма усваивать витамин B12 снижается. Зачастую немотивированную усталость, слабость, снижение работоспособности человек списывает на то, что годы берут свое и такое состояние является нормой.
Но наряду с возрастными изменениями, к значительному недостатку витамина B12 ведет бесконтрольный прием некоторых широко рекламируемых медикаментов, например, против изжоги, а также увлечение всевозможными диетами и отказ от мяса.
В ходе проведенных исследований было доказано, что в 85% случаях дефицита витамина B12 возникают неврологические симптомы, так как он отвечает за нормальную работу нервной системы.
По словам Алехиной, витамин В12 не синтезируется нашим организмом, он поступает из продуктов животного происхождения. Она назвала симптомы, при которых вам лучше обратиться к специалисту.