Врач-терапевт Александр Лаврищев считает, если вы постоянно испытываете чувство сонливости, жалуетесь на хронический недосып, то возможно у вас симптомы таких расстройств, как анемия и патология щитовидной железы.
Врач Лаврищев указал на связь повышенной сонливости с рядом заболеваний. Когда человек испытывает постоянное желание спать то, скорее всего человек страдает от апноэ – нарушения сна. При подобном нарушении у спящих возникают остановки дыхания, и мозг перестает получать кислород.
Терапевт отметил, что апноэ страдают люди, у которых может быть ожирение, диабет, гипертония. Со временем человек рискует получить инфаркт или инсульт. Кроме того, чрезмерная сонливость свидетельствует о хроническом стрессе и хронической усталости, недостаточной активности щитовидной железы, анемии, депрессии, тревожности.
Если ваш режим сна вполне адекватный: вы ложитесь спать в одно и то же время и все равно плохо себя чувствуете, вам лучше обратиться к врачу и обсудить возможные причины, считает Лаврищев.
Медик добавил, чтобы ночной сон был качественным, необходимо соблюдать его гигиену, не злоупотреблять кофеином, а также заниматься профилактикой стресса и тревоги.
