Кубанские Новости
Панорама
Олег Федяев

Этот продукт советуют врачи. Желатин поможет сохранить здоровье костей и суставов, улучшает пищеварение

Этот продукт советуют врачи. Желатин поможет сохранить здоровье костей и суставов, улучшает пищеварение
Желатин - богатейший пищевой источник аминокислоты глицина
Фото: freepik.com
Этот продукт советуют врачи. Желатин поможет сохранить здоровье костей и суставов, улучшает пищеварение

Эндокринолог-диетолог Елена Сюракшина рассказала, что желатин обладает высоким содержанием белков и аминокислот, благодаря таким свойствам он способствует процессу заживления ран и ускоряет регенерацию тканей. Продукты, в которых содержится желатин, обязательно должны быть в рационе. Он положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей, укрепляет их структуру и предотвращает процессы старения.

Желатин необходим для профилактики заболевания костей и суставов, улучшая минерализацию костной ткани. Также уменьшает воспалительные процессы в организме и улучшает пищеварение.

В то же время не стоит злоупотреблять желирующими продуктами - это может вызвать некоторые проблемы с пищеварением. Поэтому врач посоветовала умеренность в его употреблении.

Панацея от боли

Врач-эндокринолог Антонина Гуреева объяснила, что желатин - богатейший пищевой источник аминокислоты глицина, которая особенно важна для нашего здоровья.

Однако, он не является богатым источником витаминов и минералов. Многие исследования изучали эффективность желатина при лечении проблем с суставами и костями, таких как остеоартрит.

Действительно, участники научного эксперимента говорили о значительном уменьшении боли и скованности суставов после приема желатина. И все же ученым оказалось недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать людям использовать его для лечения остеоартрита.

В то же время есть некоторые доказательства их положительного влияния на проблемы с суставами и костями.

Гуреева порекомендовала при проблемах с суставами попробовать желатиновые добавки только после консультации с терапевтом.

Показать еще