Со временем каждая пара сталкивается с тем, что страсть утихает. Ночи становятся просто временем для отдыха и сна. Если вы не хотите «успокаиваться», а мечтаете наслаждаться любовью круглосуточно, вам необходима «подпитка». И речь не о БАДах или специальных лекарственных препаратах.
Сделать интимную жизнь ярче и продолжительнее можно с помощью правильно подобранного рациона питания. Важно, чтобы с едой мужчина и его любимая получали достаточно полезных веществ.
Ученые из Гарварда рассказали, какие именно пищевые добавки, гарантированно повышают либидо.
Чтобы ночи были жаркими даже в лютые холода, важно регулярно употреблять с едой следующие вещества:
Витамины В3, D и Е. Чем лучше они будут усваиваться, тем ярче станет сексуальная жизнь. По мнению американских ученых, такой набор полезных нутриентов улучшает выработку тестостерона и повышает качество спермы. Таким образом, возрастают и шансы стать в скором будущем родителями.
L-аргинин. Данная аминокислота отвечает за мужскую эрекцию. Правда, для «сердечников» добавка может оказаться вредной. Прежде чем принимать ее, надо посоветоваться с лечащим врачом.
Пробиотики. Они полезны не только для нормализации работы ЖКТ, но и улучшения качества сексуальной жизни. Кстати, полезные бактерии в целом хорошо влияют на состояние и работу мужской и женской половых систем.
