Низкое давление – повод задуматься и обратить пристальное внимание на работу своего организма. Кажущиеся банальными причины и образ жизни могут стать первыми шагами к серьезным заболеваниям. Врач-кардиолог Рашид Сонгуров рассказал об основных причинах артериальной гипотензии.
Самой распространенной причиной низкого давления может являться самый обычный стресс, который нас преследует повсюду – напряженный рабочий график, панические страхи, от которых избавиться порой не так-то просто. В этом случае с хроническим стрессом вам поможет справиться нормализация режима.
Здоровое питание – залог нормального функционирования всех органов нашего организма. Качественный и сбалансированный рацион обуславливает и нормализацию артериального давления.
Например, витамин Е в избытке содержится во всех сортах орехов, для того чтобы пополнить запасы витамина С. Обратите внимание на сладкий перец, капусту, а так же малину, чернику и клюкву.
Особенно метеозависимости подвержены люди с различными хроническими заболеваниями, от артрита до сосудистой дистонии. Чтобы облегчить свое состояние, принимайте контрастный душ, больше отдыхайте в моменты резкого перехода погоды из одного состояния в другое.
