Отказ от этих продуктов ускорит обмен веществ и переведет организм в режим сжигания жира. Эксперт Майкл Мосли перечислил эти опасные для фигуры продукты.
Употребление слишком большого количества сахара и различных десертов увеличивает риск не только ожирения, но и сердечных заболеваний, гипертонии и воспалений.
Диетолог рекомендует отказаться или хотя бы сократить потребление белого хлеба, макарон, картофеля, а также белого риса. Лучше всего перейти на продукцию из цельнозерновой муки.
Переработанная еда, повсеместно доступная в магазинах, подвергается различным технологическим процессам с применением высоких температур, заморозки, консервирования и других методов, изменяющих ее естественные свойства. К этой категории продуктов относятся чипсы, фастфуд, колбасы, сосиски, замороженные блюда, полуфабрикаты, сладкие газированные напитки и множество других продуктов, которые отличаются длительным сроком хранения и удобством приготовления.
Также во время промышленного производства в такие продукты зачастую добавляют химические добавки, которые значительно продлевают срок их хранения, улучшают вкусовые качества и придают им привлекательный внешний вид.
