Реклама и старшие товарищи учат молодежь, что лучше начало дня - это вкусный, ароматный и обжигающий кофе. Чем он крепче, тем лучше. Так организм получает энергию, которая необходима для эффективной работы или учебы.
По дороге в вуз или офис, мало кто сможет пройти мимо кофейного киоска или кофейни. Так принято, так вкусно и модно начинать свой день.
Но на самом деле все не так однозначно. По словам врача-терапевта Олега Перкушина, такая утренняя привычка способна за пару лет нанести непоправимый вред здоровью.
- В составе напитка есть вещества, которые активизируют выработку кислоты в желудке, подобно никотину и алкоголю. В результате слизистая получает ощутимый удар и перестает правильно выполнять свои функции. Страдает и кишечник. Последствиями такой привычки являются нерегулярный стул, вздутие, боли в желудке и изжога, - говорит врач.
В связи с этим терапевт советует всем кофеманам начинать день со стакана теплой воды. можно с соком любимых фруктов или овощей. А кофе оставить на обед. Так будет по-настоящему полезно для здоровья.
