Некоторые виды чая могут ускорить метаболизм. Их можно пить между основными приемами пищи или сразу после еды. Врач-эндокринолог Алексей Жито рассказал, какой вид чая лучше выбрать, если вы стремитесь сбросить лишний вес.
В нем содержатся уникальные соединения, гингерол и сегаол, которые оказывают антиоксидантный эффект в организме, уменьшая повреждение свободными радикалами.
Чашка матчи перед тренировкой способствует ускорению метаболизма: содержащиеся в напитке микроэлементы окисляют жиры, а это, в свою очередь, стимулирует разгон метаболизма.
Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают в сжигании жира. Особенно полезно пить такой чай до и после тренировки. Все дело в том, что в напитке содержится большое количество катехинов, которые участвуют в расщеплении жировых клеток.
Он богат витамином С, пектином, а также другими важными веществами, которые помогают в борьбе с лишним весом.
Чай с мятой отлично помогает при проблемах с ЖКТ. Он содержит ментол, который снижает аппетит и стимулирует метаболизм. Также мята помогает увеличить потребление калорий и сжигает жировые запасы.
