Кубанские Новости
Панорама
Диана Косыченко

Чайная диета: виды чая, которые ускоряют похудение

Чайная диета: виды чая, которые ускоряют похудение
Согреться и похудеть.
Фото: pxhere.com
Эти горячие напитки могут разогнать метаболизм.

Некоторые виды чая могут ускорить метаболизм. Их можно пить между основными приемами пищи или сразу после еды. Врач-эндокринолог Алексей Жито рассказал, какой вид чая лучше выбрать, если вы стремитесь сбросить лишний вес.

Имбирный чай

В нем содержатся уникальные соединения, гингерол и сегаол, которые оказывают антиоксидантный эффект в организме, уменьшая повреждение свободными радикалами.

Матча

Чашка матчи перед тренировкой способствует ускорению метаболизма: содержащиеся в напитке микроэлементы окисляют жиры, а это, в свою очередь, стимулирует разгон метаболизма.

Зеленый чай

Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают в сжигании жира. Особенно полезно пить такой чай до и после тренировки. Все дело в том, что в напитке содержится большое количество катехинов, которые участвуют в расщеплении жировых клеток.

Чай с шиповником

Он богат витамином С, пектином, а также другими важными веществами, которые помогают в борьбе с лишним весом.

Чай с мятой

Чай с мятой отлично помогает при проблемах с ЖКТ. Он содержит ментол, который снижает аппетит и стимулирует метаболизм. Также мята помогает увеличить потребление калорий и сжигает жировые запасы.

Показать еще