Дерматологи советуют тщательно следить за своим образом жизни, сном и особенно питанием. Эксперт Мадина Байрамукова перечислила продукты питания, которые вредят вашей коже.
Он повышает уровень сахара в крови, а также количество шлаков и токсинов в организме, которые также выходят через поры на лице с кожным салом и потом. Чрезмерное употребление алкоголя вызывает обезвоживание, из-за которого появляются сухость, морщины и раздражение. Алкоголь также способствует выводу из организма витамина А, отвечающего за восстановление клеток дермы, что повышает риск возникновения таких заболеваний, как акне, розацеа, экзема и псориаз.
Лактоза способствует синтезу инсулина, который еще больше усиливает действие стероидов на кожу, а это, в свою очередь, оказывает влияние на естественный гормональный фон, провоцируя те или иные проблемы с кожей, чаще всего акне.
Избыток сахара в организме может привести к проблемам с нервной системой, сильному расстройству пищеварения, чувству постоянной усталости, снижению зрения, анемии, мышечным и кожным заболеваниям.
Злоупотребление соленой и острой пищей негативно сказывается на общем состоянии кожи, особенно на коже вокруг глаз. Дело в том, что после ее употребления в организме начинает накапливаться лишняя жидкость, которая образует отечность.
