Давно известно, что сахар и сладкие продукты негативно влияют на фигуру, работу нервной, гормональной и кровеносной систем. Из-за обилия вкусняшек в рационе люди теряют стройность. Но оказывается, последствия пагубной страсти могут оказаться и более серьезными.
Согласно исследованию американских ученых, обилие сахара и сладостей в рационе может привести к потере памяти и снижению способности логически мыслить, решать задачи, осваивать большой объем информации.
Впрочем, ученые сомневаются, что люди, зависимые от сладкого, могут справляться даже с привычными обязанностями и интеллектуальными нагрузками.
Более того, есть данные, свидетельствующие, что особенно сильно сахарная зависимость ударяет по детям - школьникам и подросткам до 18 лет. Не исключено, что именно сахар влияет на развитие у детей тяжелых недугов, связанных с психиатрией.
Диетолог Марина Сорокина рекомендует вовсе не приучать малышей к сладкому. В овощах и фруктах достаточно природных сахаров. Если ребенок будет регулярно их употреблять в пищу, то потребность в глюкозе будет полностью удовлетворена, а опасная зависимость не появится вовсе.
Если ребенок уже имеет привычку пить чай с сахаром, есть много сладостей и конфет, то еще не поздно побороть ее.
Для этого эксперт по питанию рекомендует постепенно снижать дозировку сахара, который кладется в чай или другие напитки.
Можно заменить продукт медом, сиропом, сухофруктами или вареньем.
