Забота о волосах – это не только регулярное мытье головы. В уходе за ними есть множество нюансов, которые необходимо учитывать. Но есть и ежедневные вредные привычки, которые портят волосы. Об этом рассказала врач-трихолог Нина Меркулова.
Раз в месяц расческу с плотной щетиной следует очищать небольшим количеством пищевой соды и воды, замочив ее на несколько минут, а затем тщательно промыть. Сода удаляет с инструмента жир, пыль и грязь, которые застревают в щетинках.
Когда мы сушим волосы на высоких температурах, мы лишаем их естественной влаги. В результате, волосы становятся сухими и ломкими, так как их оболочка высыхает и начинает отслаиваться. Это может привести к появлению посеченных кончиков и потере здорового блеска. Чтобы избежать этих проблем, рекомендуется использовать умеренную температуру при сушке волос и применять термозащитные средства.
Когда волосы находятся во влажном состоянии, их структура становится более уязвимой. Чешуйки волоса приподнимаются, делая его более подверженным ломкости и повреждениям. Поэтому рекомендуется использовать широкозубые расчески или расчески с натуральными щетинами для бережного расчесывания волос, начиная с кончиков и постепенно поднимаясь к корням.
По мнению трихолога, самое главное условие для того, чтобы волосы выглядели здоровыми и ухоженными, правильное питание. В рационе обязательно должна быть рыба, яйца и овощи.
