Кубанские Новости
Панорама
Диана Косыченко

Какие эфирные масла обязательно должны быть у вас дома

Какие эфирные масла обязательно должны быть у вас дома
Некоторые ароматы могут улучшить ваше настроение.
Фото: freepik.com
Их можно использовать и в косметологии, и для ароматизации комнаты, а некоторые можно даже добавлять в пищу.

Ароматерапия как терапевтическая практика использует определенные ароматы для улучшения физического, психологического и духовного благополучия. Благодаря влиянию на концентрацию, когнитивные способности и настроение, ароматерапия находит применение в различных областях. Масла можно использовать различными способами, включая распыление, ингаляцию, нанесение на кожу или добавление в ванну.

Будьте осторожны

Ароматерапия может быть эффективным средством для улучшения общего самочувствия и решения различных проблем со здоровьем. Однако, перед применением любого эфирного масла, необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если вы беременны или имеете какие-либо заболевания.

Лавандовое масло

Эксперт Мишель Орштейн считает, что оно подходит для залечивания укусов, порезов и раздражения кожи. Кроме этого, масло успокаивает, снимает стресс и улучшает сон.

Масло бергамота

Это масло тоже успокаивает и настраивает на здоровый сон. Поставьте его в ванной комнате, добавляя экстракт в воду или создавая на его основе спреи для ароматизации полотенец.

Масло ромашки

Его обычно используют при бессоннице, тревожности, а также акне. Эксперт рекомендует вдыхать его или наносить на кожу, предварительно смешав продукт с маслом-носителем.

Масло чайного дерева

Е его помощью можно подсушивать прыщи, убирать царапины, восстанавливать кожу после ожогов и укусов. Масло обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Показать еще