Кубанские Новости
Панорама
Ольга Левченко

Благодаря этому продукту кишечник станет работать «как часы», без задержек

Благодаря этому продукту кишечник станет работать «как часы», без задержек
Тыква очень полезна для ЖКТ
Фото: ru.freepik.com
Врач рассказал о пользе тыквы для иммунитета и красоты.

Источник здоровья и красоты

Среди множества известных и любимых россиянами овощей и фруктов, тыква всегда стоит особняком. О том, что из нее можно сварить кашу или испечь вкуснейшие кексы знают все. Но о воистину волшебных свойствах овоща по возвращению, казалось бы, утерянного здоровья, мало кто осведомлен.

Врач-гастроэнтеролог Илья Невзоров рассказал, как изменится здоровье и внешность, если начать есть тыкву каждый день.

- На мой взгляд, тыква - это один из полезнейших овощей. В ее состав входят огромное количество витаминов и минералов. Благодаря этому сочная оранжевая мякоть способствует решению самых разных проблем со здоровьем - от очищения кожи от прыщей до налаживания правильной работы кишечника, - говорит эксперт.

Чем «богата» тыква?

Медик акцентирует, что в 100 гр тыквы содержится практически суточная доза провитамина А. он улучшает зрение, предотвращает появление на лице ранних морщин и повышает шансы супругов стать родителями.

Также в овоще сосредоточены солидные «запасы» кремния, который важен для производства соединительной ткани, обеспечения здоровья ногтей и зубов.

Благодаря наличию в составе магния и калия, тыква становится ценным натуральным «лекарством» для «сердечников» и людей, которые имеют низкий порог тревожности.

- Кроме этого, тыква полезна для нормализации работы ЖКТ и, в частности, кишечника. Примечательно, что в помощь ей не придется принимать никакие лекарства. Достаточно лишь есть тыквенную кашу или ломтики свежей тыквы каждый день. С таким продуктом человек может навсегда забыть о запорах, - говорит врач.

Показать еще