Терапевт Алексей Русаков считает главными причинами, провоцирующие головные боли - застарелые шрамы на черепе, нарушение оттока лимфы и крови от головного мозга, а также усталость и злость.
Из-за этого, заявил врач, повышается внутричерепное и внутриглазное давление, человек ощущает головную боль.
Доктор считает, что нельзя отбрасывать и эмоциональную причину — когда человек злится. При этом чувстве с правой стороны диафрагма перестает дышать, нарушается лимфодренаж справа, а наша голова дренируется параллельно печени. Если этого не происходит, идет лимфатический застой на уровне головы, у человека может болеть голова.
Головная боль напряжения — это головная боль от легкой до умеренной степени, она ощущается как стеснение или давление вокруг головы. Эти симптомы очень распространены — почти у каждого в какой-то момент возникает головная боль напряжения. Они могут возникать время от времени.
Другие триггеры головных болей напряжения включают в себя:
ощущение стресса, усталости, беспокойства или депрессии
плохая осанка на работе, дома или за рулем
раздражение от ярких, шумных помещений
напряжение глаз от длительного чтения или использования экрана
курение
обезвоживание или отказ от кофеина
злоупотребление обезболивающими лекарствами
