Кубанские Новости
Панорама
Олег Федяев

Врач рассказала, как питье теплой воды поможет снизить уровень холестерина

Врач рассказала, как питье теплой воды поможет снизить уровень холестерина
Теплую воду пейте по утрам
Фото: freepik.com
Эндокринолог посоветовала простой и натуральный способ снижения холестерина.

Простое решение

Питье теплой воды врач эндокринолог Зухра Павлова назвала одним из натуральных способов, помогающих снизить высокий уровень холестерина в крови.

Она напомнила, что холестерин необходим организму, чтобы производить гормоны, а снижать его уровень нужно только при условии имеющегося переизбытка. Павлова уточнила, что пить лучше всего теплую воду с самого утра, ее температура должна быть более 40 градусов.

Врач заметила, что порой в своих попытках оздоровления люди решаются на необдуманные меры – например, с целью сокращения холестерина полностью отказываются от жиров. Но подобное решение она считает ошибкой, поскольку недостаточное получение жира заставляет печень включаться в процесс обеспечения организма нужными ему жирными компонентами. В результате в организме нарушается метаболизм желчных кислот.

Разумный подход

Питье теплой воды по утрам более разумный подход к снижению холестерина. Что касается жирной пищи, Павлова считает, что есть ее необходимо. Просто важно научиться контролировать количество, а также отдавать предпочтение источникам здоровых, натуральных жиров.

Если же говорить о препаратах, которые помогают снизить уровень холестерина, их должен назначать только врач.

Показать еще