Кажется, уже все усвоили, что для укрепления здоровья и даже качественного похудения, каждому человека важно каждый день есть продукты, в которых есть белки, жиры, углеводы. Вот только перебарщивать не стоит.
По словам врача-гепатолога Елены Завьяловой, слишком жирные и сладкие продукты могут существенно осложнить жизнь. И даже сократить ее срок.
- Жирное мясо, консервы, сладкая выпечка и обилие мучного в рационе питания очень вредят работе печени. Причем, чем старше человек, тем серьезней урон, который он наносит органу неправильным питанием, - подчеркивает эксперт.
К числу вредных врач также отнесла полуфабрикаты и сало. Однако, Завьялова уточнила, что если употреблять их время от времени и в разумных количествах (например, сало можно есть не больше 20 гр за 1 раз), то существенного ущерба здоровью не будет нанесено.
Опасной гепатолог назвала и привычку некоторых людей пить алкоголь каждый день.
- Если выпивать по бокалу вина 1 раз в 3 дня, то ничего страшного не произойдет. Но если каждый прием пищи сопровождать чем-то горячительным, то печень очень быстро перестанет справляться с возложенными на нее функциями, - уточняет эксперт.
