Сдерживание зевоты, по мнению тибетских врачевателей, чревато головной болью, притуплением внимания, а постоянная борьба со своим естеством может даже привести к болезням сердца и слабоумию. Справедливости ради надо сказать, исследований на этот счет нет, но логика процесса подсказывает, что посредством зевания человек улучшает снабжение крови кислородом и, как следствие, повышает работоспособность всех систем организма. Поэтому насильственное сдерживание зевоты однозначно не несет никакой пользы. Зевать надо, но, конечно, с соблюдением правил приличия.
– Человек зевает, когда хочет спать и после пробуждения. В первом случае это вызвано необходимостью снизить активность мозга и его температуру. Организм дает сигнал, что требуется отдых. А утренняя зевота имеет противоположное действие: насыщает мозг кислородом для пробуждения. Такая зевота действительно необходима нам и сдерживаться не стоит, – комментирует врач-терапевт Никита Котов. – Однако бывает, что зевота является симптомом заболевания. Если вы зеваете часто и без видимых причин, это может свидетельствовать о недостаточном кровоснабжении мозга. Такие патологии могут происходить по причине сдавливания позвоночной артерии из-за шейного остеохондроза. И вот тут лечение необходимо, так как длительное кислородное голодание пагубно влияет не только на мозг, но и на все системы организма. Также непроходимость сосудов может быть вызвана их закупоркой. Узнать причину можно только после обследования.
