– Существует много природных средств, которые могут помочь кишечнику даже не хуже, чем лекарства. Однако, как и лекарства, они могут иметь противопоказания и побочные эффекты. Поэтому, перед тем как начать их употреблять, лучше все-таки спросить совет у своего лечащего доктора.
Фитотерапевт поделилась рецептами тех средств, которые она советует своим пациентам при проблемах с кишечником и которые всегда дают положительный результат.
Семена льна. Содержат много клетчатки, которая способствует нормализации работы кишечника. Залейте одну столовую ложку семян льна стаканом кипятка и настаивайте 10–15 минут. Процедите и выпейте натощак утром или перед сном.
Чеснок. Содержит аллицин, который помогает бороться с бактериями и улучшает пищеварение. Измельчите два-три зубчика чеснока и залейте стаканом кипятка. Настаивайте 10–15 минут, затем процедите и выпейте перед едой.
Также Светлана Ткаченко рекомендует при проблемах с кишечником принимать прополис: по пять-семь капель настойки на стакан воды перед едой. Прополис обладает антибактериальными свойствами и способствует заживлению слизистой оболочки кишечника.
Необходимо также добавить в рацион кисломолочные продукты, такие как йогурт, кефир, простокваша. Они содержат полезные бактерии, которые помогают улучшить работу кишечника и укрепить иммунитет.
