Каждый человек, достигнув определенного возраста, мечтает остановить ход времени. Так хочется дольше оставаться молодым, красивым, полным энергии и планов. Однако, чем больше цифра в графе «возраст», тем острее понимаешь, что вернуть прожитое нельзя. А вот «заморозить» свою молодость вполне реально.
По словам врача-диетолога Оксаны Дмитренко, для этого надо начать вести здоровый образ жизни, дружить со спортом, больше двигаться и каждый день пить не менее 3 чашек чая.
- Зеленый чай без ароматических добавок обладает множеством полезных свойств. Он оздоравливает организм, укрепляет иммунитет, нормализует работу желудка, помогает худеть. Но ценнее всего (особенно для женщин) то, что напиток останавливает процессы окисления клеток. Благодаря этому морщины становятся менее заметными, кожа обретает здоровый тугор, улучшается состояние волос и ногтей, - говорит эксперт.
В подтверждение своих слов врач предлагает понаблюдать за жителями Китая или Японии: они до преклонных лет отлично выглядят, не имеют лишних жировых складок и остаются активными членами общества.
Чтобы остановить старение организма, надо ежедневно пить 3-5 чашек зеленого чая. При этом важно соблюдать некоторые правила: не добавлять в него сахар или сладкие сиропы, не есть во время чаепития сладких десертов и избегать долгих «чайных» церемоний.
- Соблюдая эти правила, можно заметить благотворное влияние продукта на здоровье и красоту, уже через месяц. Достаточно будет взглянуть на себя в зеркало, - говорит медик.
