Простая пища помогает вывести вредные вещества. При этом не нужно прибегать к различным неприятным методам.
Тем более, интернет пестрит сообщениями и советами о различных чистках организма. Люди читают их, и думают, действительно ли это помогает от токсинов и шлаков? Можно ли реально почиститься?
На этом фоне доктор Морозов, который топит за народную медицину, поделился с подписчиками информацией, реально помогающей, а не вводящей в заблуждение.
- Я решил написать пару-тройку постов о реальных "чистильщиках", всем доступных продуктах. А не о всяческих новомодных, часто очень вредных препаратах, диетах и прочей ерунде, - написал он в своем телеграмм-канале.
Как чистить организм простыми продуктами:
Одним из самых эффективных очистителей является обычная капуста. Содержащиеся в ней пищевые волокна прекрасно очищают кишечник, связывая тяжелые металлы и токсины. Витамин U из белокачанной капусты борется с вредной химией. Участвует в заживлении язв и способствует синтезу других витаминов. Органические кислоты, которых много в капусте улучшают микрофлору и помогают усвоению пищи.
Больше всего пользы несет в себе свежая капуста в виде салатов с различными растительными маслами и капуста квашеная.
Связывают токсины и шлаки, нормализуют работу ЖКТ (улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока, нормализуют стул и пр.), снабжают витаминами клетчатка и пектин из яблок. Кстати, эти фрукты прекрасно борются с гриппом штамма А, золотистым стафилококком, дизентерией. Только обязательно ешьте яблоки с кожурой!
А вы интересуетесь продуктами, которые чистят организм?
