Действительно, исследования показывают, что регулярное употребление чая может замедлить процесс старения организма. По словам кардиолога Ирина Аршиновой, чай содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с свободными радикалами, вызывающими повреждение клеток и ускоряющими процесс старения.
Однако, стоит отметить, что эффект замедления старения от чая не является прямым и однозначным. Употребление чая может быть одним из факторов, способствующих замедлению старения, но не единственным и не решающим.
Кроме того, важно понимать, что эффект замедления старения от чая может быть различным для разных людей в зависимости от их индивидуальных особенностей организма, образа жизни и других факторов.
Также стоит отметить, что употребление чая может иметь и другие положительные эффекты на здоровье, такие как снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, улучшение работы иммунной системы и т.д.
Аршинова отметила, что любители чая «демонстрируют» закономерности, которые сигнализируют о замедлении биологического старения. Это говорит о том, что взаимосвязь воздействия и реакции около трех чашек чая или 6-8 граммов чайных листьев в день обеспечивает наиболее очевидные преимущества против старения. Умеренное потребление чая демонстрирует самые сильные антивозрастные эффекты среди постоянных любителей чая.
Эксперт подчеркнула, что люди, участвующие в исследовании, кто сначала пил, а потом перестал пить чай, продемонстрировали «более высокий прирост» ускорения биологического старения.
В целом, регулярное употребление чая может быть полезным для здоровья, но не стоит полагаться только на него для замедления старения. Важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься физической активностью и следить за своим здоровьем.
