Россияне хорошо знают, как нужен йод организму, и чем грозит его дефицит. Всем и каждому известны его полезные свойства, и то, как трудно восполнить его нехватку в организме.
Напомним, что йод участвует в производстве гормона щитовидной железы – тироксина, на создание которого идет до 90 процентов потребляемого с пищей вещества
В свою очередь, тироксин регулирует обмен веществ: водно-солевой обмен, обмен белков, жиров и углеводов. А еще он регулирует теплообмен в организме, деление и рост клеток, работу печени и сердечно-сосудистой системы.
Короче, на этом вопросе даже особо задерживаться не стоит, согласны? А лучше сразу сказать, как получить легко усваиваемый йод в домашних условиях.
Вот что по этому поводу пишет известный сторонник народной медицины доктор Морозов:
- Обратите внимание на такой фрукт, как фейхоа. Просто так его есть не очень вкусно, а вот измельченный в мясорубке, комбайне или измельчителе и смешанный с медом или сахаром - так это просто за уши не оттащишь! И вот по несколько ложечек в день этой вкуснятины съедайте, - рекомендует он подписчикам своего телеграмм-канала.
Еще он рекомендует приготовить и пить отвар из скорлупы и перегородок грецкого ореха:
Скорлупу и перегородки 20 орехов залейте в кастрюле 500 мл прохладной воды
Доведите до кипения на среднем огне и варите так еще 15-20 минут под крышкой.
Снимите с огня и дайте отвару остыть прямо под крышкой. Процедите.
Принимайте трижды в день по 20 мл после еды.
Храните отвар в холодильнике.
А как вы относитесь к таким методам восполнения дефицита йода?
