– Имбирь содержит много веществ, которые могут помочь в похудении. Например, в нем есть гингерол – активное вещество, помогающее ускорить обмен веществ и сжигать жиры, – рассказала Вера Денежка. – Также в его составе много антиоксидантов, которые успешно борются со свободными радикалами и предотвращают развитие различных заболеваний, включая ожирение. Кроме того, имбирь содержит много витаминов и минералов, поддерживающих здоровье и хорошее самочувствие во время диеты.
Рецепт № 1
Для приготовления этого имбирного напитка для похудения нам понадобится одна чайная ложка тертого имбиря, один лимон, одна столовая ложка меда, 250 мл воды.
Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения. Добавьте тертый имбирь и дайте ему кипеть на медленном огне в течение 5–10 минут. Снимите кастрюлю с огня и дайте напитку остыть до комнатной температуры. Выжмите сок из лимона и налейте его в напиток. Добавьте мед и хорошо перемешайте.
Рецепт № 2
Для приготовления этого имбирного напитка для похудения нам понадобится одна чайная ложка тертого имбиря, один огурец, 250 мл воды.
Налейте воду в кастрюлю и закипятите. Также добавьте тертый имбирь и варите на медленном огне в течение 5–10 минут. Снимите кастрюлю с огня и дайте напитку остыть до комнатной температуры. Нарежьте огурец на кусочки и бросьте их в жидкость.
В этот напиток также можно добавить свежевыжатый сок лимона и мед – вкус станет только богаче, а пользы больше.
Ваш имбирный напиток для похудения готов! Пейте его в течение дня, чтобы помочь своему организму избавиться от лишних килограммов.
