– Отеки вызывает лишняя жидкость в организме. Неприятный эффект может возникать из-за самых разных причин: от банального увлечения солеными продуктами до таких патологий, как сердечная недостаточность и заболевания щитовидной железы. Естественно, если вы каждое утро просыпаетесь с отеками, необходимо обратиться к специалисту, чтобы установить или исключить хроническую патологию, – комментирует уролог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Евгений Максимов. – Однако при разных исходных отеки возникают при недостаточной работе почек. Существует целый комплекс противоотечных средств. Но в то же время есть и продукты, которые стимулируют работу почек. И первый среди них – вода. Это может звучать парадоксально, но увеличение потребления воды может помочь уменьшить отеки. Вода помогает выводить токсины из организма и улучшает функцию почек, что способствует уменьшению задержки жидкости.
В плане помощи почкам очень эффективен зеленый чай. В нем содержатся антиоксиданты, которые помогают улучшить функцию почек и способствуют выведению токсинов из организма.
Бананы богаты калием. Этот металл участвует в регулировании баланса натрия (поваренная соль – это хлорид натрия) в организме, что снижает отечность.
Арбуз – это два в одном. В ягоде много и воды, и калия. Конкуренцию арбузу в положительном влиянии на почки может составить только свежий огурец.
Также эффективны в стимулировании почек яблоки и лимоны.
