Сладковатый вкус солодки дал ей русское название. В странах Европы и Азии это растение знают как лакрица – от искаженного греческого «сладкий корень». В китайской же медицине корень солодки применяли как минимум уже в III веке до нашей эры, а его лечебные свойства ставили на один уровень с женьшенем. Естественно, изучением химического состава солодки заинтересовались ученые. Они выяснили, какие вещества и какое воздействие на организм оказывает это растение.
– Основной активный компонент солодки, который обладает противовоспалительными и противоаллергическими свойствами, – глицирризин. Это вещество уменьшает воспаление дыхательных путей, что делает солодку одним из самых эффективных растительных средств при лечении кашля. Солодка также содержит витамин C, который улучшает иммунную систему, что может помочь ускорить процесс выздоровления при кашле. В целом о солодке можно сказать, что это мягкое и одновременно сильное средство для лечения заболеваний органов дыхания. Конечно, если терапия идет под наблюдением специалиста, – комментирует пульмонолог, врач высшей категории Виктор Ольховский.
Однако солодка также является надежным защитником крепости костей. Особенно это важно для женщин 45+ и сразу по двум причинам. Первая: в солодке содержатся гормоноподобные вещества, которые помогают поддержанию гормонального баланса при возрастных изменениях. Второе: солодка обладает уникальным профилактическим набором от остеопороза.
Флавоноиды обладают антиоксидантными свойствами, то есть защищают клетки от повреждений. Они также предотвращают потерю минералов, что важно для профилактики остеопороза.
Кальций и фосфор являются основными строительными блоками костной ткани.
А витамин C играет важную роль в образовании коллагена, необходимого для здоровья костей.
В то же время чрезмерное употребление солодки может привести к побочным эффектам, таким как повышенное кровяное давление и нарушение электролитного баланса. Соблюдайте рекомендации специалистов.
