Сухая кожа может доставлять человеку массу неприятностей: шелушения, стянутость, ранние морщины. Но есть несколько способов борьбы с этой проблемой. Рассказываем о том, как избавиться от сухости кожи.
Первый шаг к здоровой коже – правильное питание. Пейте достаточное количество воды, она поможет увлажнить кожу изнутри. Также стоит добавить в рацион продукты, богатые жирными кислотами Омега-3 (лосось, тунец), витаминами А и Е (морковь, шпинат).
Второй важный момент – уход за кожей. Для начала нужно подобрать подходящие средства для очищения и увлажнения кожи. Лучше всего выбирать косметику без агрессивных компонентов, таких как спирт или минеральное масло. Отличным выбором будут кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой, маслом ши или жожоба.
Кроме того, стоит обратить внимание на то, какие факторы могут усиливать сухость кожи. Например, горячий душ или баня могут лишить кожу естественных масел. Поэтому лучше принимать теплый душ и использовать мягкие гели для душа.
Также важно защищать кожу от солнца. Солнечные лучи могут повредить кожу и ускорить процесс старения. Поэтому стоит обязательно использовать солнцезащитный крем каждый день, даже если на улице пасмурно.
Не стоит забывать про регулярный пилинг. Он поможет удалить мертвые клетки кожи и улучшить ее текстуру. Можно использовать специальные скрабы или щетки для лица.
Борьба с сухостью кожи быстрой не будет, потребует времени и терпения. Но если следовать этим советам, то результат – ощущение молодости и комфорта - не заставит себя ждать.
