Приход весны всегда ассоциируется с пробуждением природы и обновлением. Однако наша кожа нуждается в особом внимании после зимы. Чтобы сохранить её здоровой и красивой, необходимо соблюдать несколько правил весеннего ухода и пользоваться ими до самого лета. Нехитрыми секретами готова поделиться врач-дерматолог Оксана Порубальская.
Первое и самое главное правило — защита от ультрафиолетовых лучей. Весной солнце становится активнее, поэтому необходимо использовать крем с SPF не ниже 30. Крем нужно наносить за 20–30 минут до выхода на улицу и обновлять каждые два часа.
Второе правило — увлажнение кожи. После зимы кожа часто становится сухой и шелушащейся. Для восстановления водного баланса используйте увлажняющие кремы и сыворотки. Также можно делать домашние маски из натуральных продуктов, таких как йогурт или мёд.
Не забывайте очищать кожу. Весной поры становятся более заметными, поэтому необходимо регулярно проводить пилинг лица. Используйте мягкие скрабы или гоммажи для удаления омертвевших клеток кожи.
Кожу необходимо питать. Весной организм испытывает недостаток витаминов, поэтому необходимо употреблять больше фруктов и овощей. Также можно принимать специальные комплексы витаминов.
Еще одно правило — массаж лица. Регулярный массаж способствует улучшению кровообращения и тонуса кожи. Массаж можно делать самостоятельно или обратиться к профессиональному косметологу.
Ведите здоровый образ жизни. Правильное питание, достаточное количество воды, физическая активность и полноценный отдых помогут сохранить здоровье кожи. Используйте качественную косметику. То есть такую, которая подходит вашему типу кожи и возрасту. Избегайте использования агрессивных средств, которые могут повредить кожу.
Соблюдение этих правил поможет сохранить красоту и здоровье вашей кожи весной. Помните, что уход за кожей — это процесс, который требует времени и терпения.
